Meld je aan voor de 17-10 workshop!

wat als de wereld niet bij je past…..

Als de wereld niet bij je past, dan ga je je vaak aanpassen aan de wereld. Je trekt als het ware een jas aan die niet van jou is. Die jas verbergt wie je daadwerkelijk bent, jouw authenticiteit. Je raakt bij jezelf weg. Vaak voelen en leren we dit al op jonge leeftijd, het wordt een overlevingsstrategie. Dit kan verschillende effecten op je hebben, die onbewust doorwerken in je volwassen leven.

Wat zijn de gevolgen als je je aanpast aan de wereld? Als je weg gaat bij je authentieke zelf?

Mogelijke gevolgen

  1. Identiteitsverlies: Het voortdurend aanpassen aan de verwachtingen van anderen kan leiden tot een gevoel van verlies van jezelf. Je kunt je afvragen wie je echt bent als je altijd probeert te voldoen aan externe normen.
  2. Emotionele uitputting: Het kost veel energie om jezelf voortdurend aan te passen. Dit kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid, stress en zelfs burn-out.
  3. Ontevredenheid: Ondanks je inspanningen om je aan te passen, kan je het gevoel hebben dat je niet echt gelukkig bent. Dit kan leiden tot frustratie en een gebrek aan voldoening in je leven.
  4. Relaties: Het kan ook invloed hebben op je relaties. Als je je niet authentiek voelt, kan het moeilijk zijn om diepere, oprechte verbindingen met anderen aan te gaan.
  5. Angst en onzekerheid: Het constante gevoel van moeten aanpassen kan angst en onzekerheid versterken. Je kunt je afvragen of je goed genoeg bent of bang zijn om afgewezen te worden als je jouw ware zelf laat zien.
  6. Creatieve blokkades: Als je te veel gefocust bent op het voldoen aan verwachtingen, kan dit je creativiteit en zelfexpressie in de weg staan. Je kunt moeite hebben om nieuwe ideeën of oplossingen te verkennen.

Opbrengsten

Natuurlijk brengt aanpassen je ook iets. Het geeft je veerkracht. Je leert omgaan met verschillende situaties en mensen, wat je kan helpen om beter te navigeren door uitdagingen. Daarnaast kan het ook een drijfveer zijn om op zoek te gaan naar situaties en mensen die wel bij je passen. Dit kan leiden tot persoonlijke groei en het vinden van een groep,  waar je je thuis voelt.

Strategie wordt gewoonte

Echter, over het algemeen zie ik dat het mensen veel meer kost dan oplevert. Regelmatig vertellen cliënten hierover in mijn praktijk. Vooral hoe vermoeiend het is, en dat ze ervan af willen. Op zich is het niet raar dat je je soms anders voelt of dat je het idee hebt dat je je moet aanpassen aan anderen. We zijn sociale dieren en we willen graag verbonden zijn met anderen. Het is dus niet zo gek dat je je soms aanpast om erbij te horen. Maar als je altijd geleerd hebt om het zo te doen, en weg te blijven van jezelf, dan kan het je in je volwassen leven een keer gaan opbreken. Je raakt in een burn-out, je krijgt fysieke klachten of mogelijk angst-of paniekaanvallen. Gevolgen die vaak ‘uit de lucht komen vallen’, die je dan niet begrijpt, omdat de strategie (die je vaak als kind geleerd hebt), een gewoonte is geworden. Je past het onbewust toe, je weet niet beter. De symptomen geven je dan een signaal om dit alsnog aan te kijken, te onderzoeken waar het vandaan komt.

Oorzaken onderzoeken

De jas verstopt jouw authenticiteit, jouw ware ik.

Onzekerheid en angst kunnen gevolgen zijn van aanpassen, maar daar ligt ook vaak een oorzaak. Als je onzeker bent, ga je naar anderen kijken om te bepalen hoe het hoort, hoe je je moet gedragen, hoe je hoort te zijn. Of als je als kind alleen bevestiging krijgt als je het doet zoals mama het zegt, of als je van huis uit leert dat het zo niet hoort. Aanpassen is dan op dat moment de beste strategie.

Het is belangrijk om je bewust te zijn van jouw ‘jas’. Wanneer trek je die jas aan, in welke situaties? Bij welke mensen? Wat maakt dat je dat nodig hebt om je beter te voelen? Hoe dient die jas jou? En misschien nog belangrijker. Wat gebeurt er als je je niet meer aanpast? Waar ben je bang voor? Wat is het ergste dat er kan gebeuren als je jezelf bent?

Als je die antwoorden vindt, dan kom je bij de pijnstukken waar je moet zijn.

Mocht je hier wat ondersteuning bij nodig hebben, laat het gerust weten. Met regressietherapie (waarin ik o.a. ben opgeleid door Maarten Oversier) en systemisch coachen kun je goed oude pijnstukken helen.

Plaats een reactie


Spreekt bovenstaande je aan, of heb je vragen neem gerust contact op!