Met systemisch coachen wordt bedoeld dat naast het individu zelf ook wordt gekeken naar het individu in het systeem, bijvoorbeeld als onderdeel van een gezin, een club of een organisatie. De focus in mijn coaching ligt vaak op het gezin. Er wordt gekeken naar de relatie van jou met de andere leden van jouw familie. Binnen een systeem is alles voortdurend in beweging, probeert voortdurend balans te zoeken en te overleven. Bij een vraag van jou als individu kun je dus eigenlijk niet om je familie heen. Door dus niet alleen naar jou te kijken, maar ook je omgeving in de therapie mee te nemen, snap je soms beter waarom je als individu doet wat je doet, wat bijvoorbeeld je overlevingsstrategieën zijn en (de soms ziekmakende) patronen. Waarom voel jij je bijvoorbeeld zo verantwoordelijk voor je jongere broer? Waarom neem jij de zorg op je voor je moeder? Wat maakt dat jij je terugtrekt zodra je vader aanwezig is?
Inzicht bieden in het familiesysteem waar je onderdeel van uitmaakt, nagaan wat jouw rol en positie hierin is, hoe de verhoudingen en patronen zijn, zonder jezelf daarin te veroordelen, kan al een start zijn voor verandering. Deze start kun je maken met systemisch coachen.
Hoe ziet systemisch coachen eruit?
Familiesysteem in kaart brengen
Door met elkaar in gesprek te gaan, brengen we jouw situatie en van je gezin van herkomst in kaart.
We gaan na wat jouw positie is in het systeem en jouw relatie ten opzichte van anderen in jouw familiesysteem.
Systeem fysiek opstellen met attributen
Door het systeem en jouw plaats daarin fysiek op te stellen met behulp van tafelopstellingen, grondankers en/of geleide meditatie, ontstaan vaak nieuwe inzichten en kan een eerste verandering ontstaan.
Heling
Door het systeem/ de opstelling aan te kijken, de werkelijkheid zoals deze zich voordoet, in plaats van ervoor te vluchten, kan er heling ontstaan. Met systemisch coachen kunnen we hier samen aan werken. Wil je verdere verdieping? Dan is regressietherapie mogelijk de volgende stap.
Een consult heeft een vast tarief van €125 en duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur. Meer over de tarieven en werkwijze lees je hier.
Inzichten
Om het systeem in kaart te brengen doe ik 1-op-1 opstellingen met behulp van tafelopstellingen, grondankers en geleide meditatie. Hiermee breng ik jouw systeem in kaart, jouw positie in dit systeem en jouw relatie ten opzichte van anderen in het systeem, vaak ligt de focus op het gezin waarin je bent opgegroeid. Dit kan heel verhelderend werken over waarom je je op een bepaalde manier gedraagt, hoe de verhoudingen liggen en waarom je daar last van hebt, waarom je niet verder komt, en/of patronen die je hebt ontwikkeld. Door het systeem en jouw plaats daarin fysiek op te stellen met attributen, ernaar te kijken en te erkennen, kan een eerste verandering ontstaan. Door ontkenning, niet willen weten, onbewust, of misschien door er bewust tegen te strijden, kunnen symptomen lang blijven doorwerken. Symptomen zijn signalen die aangeven dat er iets aan de hand is, en dat je iets hebt te doen. In de eerste plaats door het aan te kijken, de werkelijkheid aan te kijken, in plaats van te vluchten. Dit kan heel waardevol zijn voor je helingsproces. Met systemisch coachen kunnen we hier samen aan werken. Wil je daarna naar een verdere verdieping van mogelijke oorzaken, en het verwerken daarvan, dan kan regressietherapie een volgende stap zijn.
Klantervaringen
Lees hieronder de ervaringen van verschillende klanten.
Neem vrijblijvend contact op voor een systemische coachsessie
Heb je vragen of opmerkingen? Gebruik het onderstaande formulier of de overige contact gegevens om vrijblijvend contact op te nemen!
- Praktijk Nocht
- D Huijser van Reenenstraat 36
- 9103 NE Dokkum